Информация
На площадке тверского Росреестра обсудили вопросы реализации в Верхневолжье программы догазификации СНТ
На площадке тверского Росреестра обсудили вопросы реализации в Верхневолжье программы догазификации СНТ
В Управлении Росреестра по Тверской области состоялось совещание, посвященное актуальным вопросам реализации в регионе программы социальной догазификации садоводческих товариществ (СНТ). В мероприятии приняли участие представители региональных Управления Росреестра, филиала ППК «Роскадастр», Министерства энергетики и ЖКХ по Тверской области, АО «Газпром газораспределение Тверь», а также председатели садоводческих товариществ Верхневолжья (в том числе, в формате ВКС).
Начальник отдела государственной регистрации недвижимости № 2 Управления Росреестра по Тверской области Галина Жижина рассказала участникам совещания о требованиях программы догазификации СНТ, пошагово разъяснила процедуру подключения газа (от подачи заявки до заключения договора комплексного обслуживания), перечислила основные вопросы, которые необходимо вынести на рассмотрение при проведении общего собрания членов СНТ по догазификации.
«Для того, чтобы объект был газифицирован, он обязательно должен стоять на кадастровом учете и права на него должны быть зарегистрированы. — подчеркнула Галина Жижина. — Если же на участке находится садовый дом, его необходимо перевести в категорию жилого. Для этого необходимо обратиться в орган местного самоуправления с соответствующим заявлением, выпиской из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН) об основных характеристиках объекта и зарегистрированных правах, а также заключением по обследованию технического состояния объекта. Решение о признании садового дома жилым орган местного самоуправления принимает в течение 45 дней со дня подачи заявления. Соответствующие сведения вносятся в ЕГРН в порядке межведомственного взаимодействия».
Подготовку заключений по обследованию технического состояния объекта в целях перевода садового дома в жилой осуществляет филиал ППК «Роскадастр» по Тверской области. Начальник производственного отдела филиала Елена Козырева отметила, что, помимо этой услуги, организация выполняет все необходимые работы для участников программы социальной догазификации СНТ. Это подготовка межевого и технического планов, техпаспорта, топографического плана земельного участка. Кроме того, филиал выполняет кадастровые работы по установлению сервитута для газопровода — права ограниченного пользования земельным участком для размещения инженерных коммуникаций. Приоритетом остаются сроки выполнения работ и их качество. Все работы можно заказать в режиме онлайн с помощью сервиса «Социальная газификация СНТ», размещенного на сайте компании.
В ходе совещания его участникам была предоставлена возможность задать интересующие их вопросы, касающиеся догазификации СНТ. Так, представители СНТ Конаковского муниципального округа спросили, что делать, если территория СНТ не попала в перечень территорий, где в этом году будут проводиться комплексные кадастровые работы (ККР).
Руководитель Управления Росреестра по Тверской области Николай Фролов отметил, что в таком случае у членов СНТ есть возможность выбора: обратиться в администрацию муниципального образования и уточнить возможность проведения ККР в текущем году за счет муниципального бюджета, организовать проведение ККР за счет собственных средств членов СНТ или ждать, когда в 2027 году будет утвержден новый план проведения ККР за счет федерального и регионального бюджета. При этом он подчеркнул, что независимо от источника финансирования процедура проведения ККР неизменна. «На данный момент не установлены сроки, ограничивающие действие программы социальной догазификации СНТ, — подчеркнул Николай Фролов. — Решение об участии в данной программе принимается на общем собрании в каждом СНТ, исходя из желаний собственников земельных участков и имеющихся у них возможностей. Если в настоящее время существуют препятствия для участия в программе (например, отсутствие границ земельных участков или незарегистрированные права на недвижимость), то сначала стоит поэтапно решить эти вопросы, чтобы в последующем это не мешало провести голубое топливо в дом».
Для справки: из 1,2 тыс. СНТ Верхневолжья под критерии догазификации попало 219 товариществ, расположенных в границах газифицированных населенных пунктов. Для всех заинтересованных лиц перечень СНТ, соответствующих критериям программы социальной догазификации, опубликован на сайте Росреестра.
Просмотров: 110
Читать дальше
Профилактика ОКИ: опасность курортного отдыха — инфекции, передающиеся через пищевые продукты и воду.
Профилактика ОКИ: опасность курортного отдыха — инфекции, передающиеся через пищевые продукты и воду
Отдых на курорте должен приносить радость и пользу, но иногда он оборачивается неприятными последствиями — острыми кишечными инфекциями (ОКИ). Разберёмся, почему так происходит и как защитить себя и близких.
Что такое ОКИ?
Острые кишечные инфекции — группа инфекционных заболеваний, вызываемых бактериями, вирусами или простейшими. Они сопровождаются диареей, рвотой, болями в животе, лихорадкой. К распространённым возбудителям относятся:
- сальмонеллы;
- шигеллы (возбудители дизентерии);
- эшерихии (E. coli);
- ротавирусы;
- норовирусы;
- кампилобактеры и др.
Почему на отдыхе риск ОКИ выше?
На курорте факторы риска усиливаются:
- Новая микрофлора. Организм не адаптирован к местным микроорганизмам в воде и пище.
- Жаркий климат. Высокая температура ускоряет размножение патогенов в продуктах.
- Общественное питание. В кафе и ресторанах может нарушаться технология приготовления и хранения блюд.
- Уличная еда. Шашлыки, салаты, десерты “на вынос» часто готовятся и хранятся с нарушением санитарных норм.
- Вода. Употребление сырой воды из-под крана, льда из неё же, купание в загрязнённых водоёмах.
- Фрукты и овощи. Недостаточно вымытые или обработанные местной водой продукты.
- Снижение иммунитета. Переутомление в дороге, акклиматизация, избыток солнца ослабляют защитные силы организма.
Основные пути передачи
- Пищевой: заражение через мясо, рыбу, молочные продукты, салаты, фрукты.
- Водный: употребление заражённой воды, заглатывание её при купании.
- Контактно‑бытовой: через грязные руки, посуду, предметы обихода.
Симптомы ОКИ
Признаки появляются через несколько часов или дней после заражения: частый жидкий стул; тошнота, рвота; боли и спазмы в животе; повышение температуры; слабость, головная боль; ризнаки обезвоживания (сухость во рту, редкое мочеиспускание, головокружение).
При тяжёлом течении или у детей и пожилых людей обезвоживание развивается стремительно — нужна срочная медицинская помощь.
Меры профилактики ОКИ на отдыхе
Перед поездкой
- Прививки. По рекомендации врача сделайте прививки против гепатита А, брюшного тифа, ротавируса — особенно при поездке в страны с низким уровнем санитарии.
- Аптечка: сорбенты (активированный уголь, смекта); регидратационные растворы (регидрон, гидровит); жаропонижающие и спазмолитики; антисептики для рук; антибактериальные препараты — только по назначению врача.
- Информация. Узнайте о санитарно‑эпидемиологической обстановке в месте отдыха.
На курорте
Вода:
- пейте только бутилированную или кипячёную воду;
- не используйте лёд в напитках, если не уверены в качестве воды;
- избегайте напитков со льдом из неизвестных источников.
Питание:
- отдавайте предпочтение горячей, свежеприготовленной пище;
- исключите сырые морепродукты, салаты “на развес», кремовые десерты;
- покупайте фрукты, которые можно очистить самостоятельно (бананы, апельсины);
- мойте овощи и фрукты бутилированной или кипячёной водой;
- выбирайте заведения с хорошей репутацией, где много посетителей — это признак свежести блюд.
Гигиена:
- регулярно мойте руки с мылом перед едой, после туалета и прогулок;
- используйте антисептики, если нет возможности вымыть руки;
- не трогайте лицо грязными руками;
- следите за чистотой посуды и столовых приборов.
Купание:
- избегайте заглатывания воды в бассейнах и водоёмах;
- выбирайте пляжи с подтверждённым санитарным контролем;
- не купайтесь при наличии открытых ран.
Для детей
- особое внимание к гигиене: контролируйте, чтобы ребёнок не облизывал руки, игрушки, не пил из общих бутылок;
- для питья и приготовления смесей — только кипячёная или детская бутилированная вода;
- ограничьте контакт с песком и грунтом, где могут быть патогены.
Что делать при появлении симптомов?
- Изолируйтесь, чтобы не заразить окружающих.
- Пейте много жидкости для профилактики обезвоживания — регидратационные растворы, тёплый чай, воду.
- Примите сорбент (по инструкции).
- Обратитесь к врачу как можно скорее. Не занимайтесь самолечением антибиотиками — многие ОКИ вызваны вирусами.
- Сообщите администрации отеля и туроператору о случае заболевания — это поможет предотвратить вспышки инфекции.
Заключение. Профилактика ОКИ во время курортного отдыха сводится к простым правилам: чистота рук, безопасная вода, осмотрительность в выборе еды. Заранее подготовленная аптечка и знание симптомов помогут вовремя среагировать. Соблюдая эти меры, вы снизите риск неприятных сюрпризов и сделаете отпуск здоровым и запоминающимся.
Исполнитель: медицинский регистратор филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тверской области» в Бежецком районе
Максимова Алена Николаевна
Просмотров: 125
Читать дальше
Тверской Росреестр опубликовал список СНТ Верхневолжья, соответствующих критериям программы догазификации

Управление Росреестра по Тверской области разместило на сайте Росреестра перечень садоводческих некоммерческих товариществ (СНТ) региона, соответствующих критериям программы социальной догазификации.
Программа социальной догазификации СНТ реализуется уже два года. Существует несколько условий для участия в ней. Во-первых, СНТ должно находиться в границах населенного пункта. Во-вторых, населённый пункт должен быть газифицирован, или программа газификации предусматривает строительство газовых сетей до границ СНТ в текущем году. План-график догазификации СНТ утверждается органами власти субъекта. И в-третьих, права на жилой дом (именно на жилой, а не на садовый) должны быть зарегистрированы.
Из 1,2 тыс. СНТ Верхневолжья под критерии догазификации попало 219 товариществ, поскольку они расположены в границах газифицированных населенных пунктов на территории следующих муниципальных образований: Бологовский, Вышневолоцкий, Калининский, Калязинский, Кимрский, Конаковский, Лихославльский, Ржевский, Осташковский, Торжокский муниципальные округа и городской округ г. Тверь.
Теперь весь перечень СНТ региона, соответствующих требованиям программы социальной догазификации, размещен на сайте Росреестра. Ознакомиться с ним можно в разделе «Открытая служба» (подраздел «Статистика и аналитика»). Помимо наименований СНТ, все заинтересованные лица могут также узнать информацию о населенном пункте, в границах которого расположено то или иное СНТ, номер кадастрового квартала, сведения о включении СНТ в утвержденный план-график по газификации, информацию о проведенных или планируемых комплексных кадастровых работах на территории СНТ, а также сведения о количестве земельных участков и объектах капитального строительства, расположенных в каждом СНТ.
Просмотров: 113
Читать дальше
Тверской межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства в сфере обращения с отходами производства и потребления
Тверской межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства в сфере обращения с отходами производства и потребления
Установлено, что на территории Лихославльского муниципального округа Тверской области на земельном участке сельскохозяйственного назначения, принадлежащего на праве собственности гражданину, организована несанкционированная салака строительных, полимерных и иных отходов. Меры по охране земель от загрязнения, деградации почв собственником земель не принимаются. Ущерб причиненный почвам, как компоненту окружающей среды, составил 21,9 млн. руб.
По указанному факту материалы проверки направлены в орган предварительного расследования для решения вопроса об уголовном преследовании виновных лиц.
По результатам их рассмотрения возбуждено и расследуется уголовное дело по ч. 1 ст. 254 УК РФ (порча земли).
С целью устранения нарушений закона природоохранный прокурор обратился в суд.
Решением суда требования прокурора удовлетворены, на собственника земельного участка возложена обязанность разработать проект рекультивации и провести рекультивацию земельного участка.
Исполнение решения суда находится на контроле прокуратуры.
Просмотров: 105
Читать дальше
Более 300 земельных участков в Тверской области ждут инвесторов для вовлечения в оборот под жилищное строительство

Управление Росреестра по Тверской области совместно с органами государственной власти и местного самоуправления с 2020 года занимается формированием на территории нашего региона единого банка данных земли для жилищного строительства. Данная работа ведется по поручению Председателя Правительства Российской Федерации, а проект Росреестра «Земля для стройки» является частью государственной программы «Национальная система пространственных данных» (НСПД).
Так, на очередном заседании оперативного штаба по реализации проекта «Земля для стройки» принято решение о включении в перечень земель Тверской области, пригодных для строительства жилья, еще 10 земельных участков и четырех территорий общей площадью 111,71 га, расположенных в Калининском, Кимрском, Рамешковском, Лихославльском, Молоковском, Селижаровском и Старицком муниципальных округах Тверской области.
Заместитель руководителя Управления Росреестра по Тверской области Ирина Миронова: «На сегодняшний день площадь земельных участков и территорий Тверской области, выявленных для вовлечения в оборот в целях жилищного строительства, составляет 1824,16 га. Из них под индивидуальное жилищное строительство выявлено 258 участков общей площадью 961,31 га, под строительство многоквартирных жилых домов — 90 участков общей площадью 840,62 га. В оборот вовлечено 40 земельных участков общей площадью 22,15 га».
С 1 января 2025 года в связи с переносом сервиса «Земля для стройки» с публичной кадастровой карты в федеральную государственную информационную систему «Единая цифровая платформа „Национальная система пространственных данных“, сведения о выявленных земельных участках (территориях), имеющих потенциал вовлечения под жилищное строительство, размещены на портале НСПД.
С информацией о выявленных земельных участках и территориях в тверском регионе, которые могут быть вовлечены в оборот для жилищного строительства, инвесторы могут ознакомиться следующим образом. Для начала необходимо зайти на портал НСПД, в поисковике выбрать «Сервисы», затем — «Земля для стройки» и авторизоваться через портал Госуслуг. После этого пользователю откроется Реестр свободных земельных участков или территорий, находящихся в государственной или муниципальной собственности. Далее в поисковой строке необходимо ввести название региона, например, Тверская область. Из открывшегося перечня земельных участков можно выбрать любой из них и получить всю размещенную в отношении него информацию, в том числе о форме собственности (собственность РФ, субъекта РФ или муниципальная собственность). От последнего зависит, куда будет обращаться инвестор в случае возникновения желания приобрести понравившийся земельный участок. Воспользоваться сервисом могут как крупные застройщики, так и обычные граждане.
Просмотров: 139
Читать дальше
Более 12,5 тысяч копий документов из ЕГРН заказали жители Тверской области за 4 месяца 2026 года

За первые четыре месяца 2026 года жители Тверской области заказали более 12,5 тыс. копий документов из реестровых дел Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН). В сравнении с аналогичным периодом прошлого года показатель вырос на 11,7% (11,2 тыс.).
Реестровое дело представляет собой совокупность документов, которые служат основой для внесения информации в ЕГРН о зарегистрированных правах на объекты недвижимости, ограничениях и обременениях. В состав реестровых дел входят оригиналы правоустанавливающих документов, межевых и технических планов, актов обследования, подтверждающих прекращение существования объекта, копии разрешений на ввод объектов в эксплуатацию, копии документов, подтверждающих разрешение земельного спора о согласовании местоположения границ земельного участка, и другие документы.
Стоит отметить, что копии документов, на основании которых сведения вносятся в ЕГРН, выдаются только самим правообладателям, их законным представителям, лицам, действующим на основании доверенности, нотариусам, правоохранительным органам, судам. Это объясняется тем, что доступ к сведениям, содержащимся в таких документах, ограничен законом. Выдачу копий документов из реестровых дел осуществляет филиал ППК «Роскадастр» по Тверской области.
Заместитель руководителя Управления Росреестра по Тверской области Ирина Миронова: «Копии документов из реестровых дел ЕГРН могут оказаться необходимыми в различных ситуациях. Например, при подготовке к продаже жилья, когда оригиналы требуемых документов утеряны или временно недоступны. Также в процессе совершения нотариальных действий нотариус может запросить копии правоустанавливающих документов для получения необходимой информации, которая требуется для выполнения нотариальной процедуры. Кроме того, судебные инстанции и правоохранительные органы имеют право запрашивать копии правоустанавливающих документов и/или копии других документов, содержащихся в реестровых делах, в рамках своих полномочий».
И.о. директора филиала ППК «Роскадастр» по Тверской области Лилия Григорьева: «Копии документов из реестровых дел ЕГРН (договоры, межевые планы, акты) предоставляются в двух видах: в форме электронного документа (PDF-файл с цифровой подписью) или на бумажном носителе. Бумажные копии заверяются подписью уполномоченного лица и синей печатью, а электронные равнозначны им по юридической силе».
Собственники объектов недвижимости или их представители могут запросить из архива копии документов, помещенных в реестровое дело, посредством обращения в ближайший офис МФЦ, при помощи электронных сервисов Росреестра, а также воспользовавшись дополнительной услугой выездного приема филиала ППК «Роскадастр» по Тверской области, организованной на возмездной основе. Срок предоставления сведений составляет 3 рабочих дня. Более подробную информацию о выездном приеме можно узнать по телефону: 8 (4822) 36-04-50, доб. 1.
Просмотров: 130
Читать дальше
Росреестр дал разъяснения в связи с новыми схемами мошенничества с загородными участками
Росреестр дал официальные разъяснения в связи с новыми случаями мошенничества в отношении владельцев загородных участков.
Как ранее сообщил ряд СМИ, аферисты рассылают дачникам фейковые уведомления о выявленных нарушениях земельного законодательства и предлагают, перейдя по ссылке, оплатить штраф со скидкой. Затем применяется схема со взломом личного кабинета на портале Госуслуг.
«Единственным документом, на основании которого может и должен быть оплачен административный штраф за нарушение земельного законодательства, является постановление о назначении административного наказания. Оно должно быть подписано главным государственным инспектором Тверской области (муниципального образования) по использованию и охране земель или его заместителем и заверено печатью Управления Росреестра по Тверской области. Постановление правонарушителю вручается лично при рассмотрении административного дела, направляется заказным письмом по почте или в электронном виде в личный кабинет на портале Госуслуг. Ни в коем случае не переходите по подозрительным ссылкам в смс или в чатах в мессенджерах с угрозами штрафов за нарушения на участках – по этим каналам постановления о назначении такого административного наказания не распространяются», — сообщил заместитель руководителя Управления Росреестра по Тверской области Андрей Тяпкин.
Он также отметил, что Росреестр привлекает к административной ответственности за нарушения земельного законодательства только по результатам контрольного (надзорного) мероприятия и составления протокола об административном правонарушении либо по материалам возбужденного прокурором дела об административном правонарушении. При этом собственник земельного участка в обязательном порядке уведомляется тверским Росреестром в бумажном виде заказным письмом по почте или в электронном виде в личный кабинет на Госуслугах о времени и месте проведения такого мероприятия, а также о времени и месте составления протокола и рассмотрения дела об административном правонарушении.
Таким образом, если у вас не было соответствующих официальных уведомлений о проведении в отношении вашего участка контрольных (надзорных) мероприятий, и вы вдруг получили подозрительное сообщение с указанием на необходимость оплатить штраф, имейте в виду, что это мошенники.
Важно! В случае сомнений в достоверности постановления о назначении административного наказания (а также в случае его получения без предварительного уведомления о месте и времени составления протокола об административном правонарушении или без уведомления о месте и времени рассмотрения дела об административном правонарушении) гражданин всегда может обратиться в Управление Росреестра по Тверской области на личный приём, по телефону или в течение 10 дней направить жалобу в адрес Управления.
Напоминаем, что информация о результатах проведения контрольного (надзорного) мероприятия размещается в едином реестре контрольных (надзорных) мероприятий (www.proverki.gov.ru).
Просмотров: 137
Читать дальше
С начала 2026 года количество собственников недвижимости в Тверской области, запретивших регистрировать сделки без личного участия, достигло почти 12 тысяч

В январе-марте 2026 года количество поступивших в Управление Росреестра по Тверской области заявлений о невозможности государственной регистрации прав без личного участия собственника составило более 11,8 тыс. Это в 2 раза превышает показатель за аналогичный период 2025 года (5,5 тыс. заявлений) и сопоставимо с показателем за весь 2024 год (чуть более 11 тыс. заявлений).
Заместитель руководителя Управления Росреестра по Тверской области Ирина Миронова: «Повышение спроса на данную услугу связано, в первую очередь, с желанием правообладателей защитить свою недвижимость от мошенников, а также упрощением доступа к услуге путем ее вывода на Единый портал государственных и муниципальных услуг. Стоит отметить, что для граждан, привыкших получать государственные услуги посредством офисов МФЦ, этот способ по-прежнему остается доступным. Госпошлина за внесение записи о невозможности регистрации без личного участия собственника не взимается. Запись вносится в Единый государственный реестр недвижимости в течение пяти рабочих дней со дня приема заявления».
Важно, что после внесения в ЕГРН записи о невозможности государственной регистрации без личного участия никакие регистрационные действия с недвижимостью без согласия собственника проводиться не могут. Иными словами, после наложения запрета никто без ведома собственника не сможет продать или подарить такой объект, сдать его в аренду или отдать в залог.
В случае подачи заявления о государственной регистрации перехода права собственности от иного лица, даже при наличии у него нотариальной доверенности, такое заявление будет возвращено без рассмотрения. При этом автоматически на адрес электронной почты правообладателя объекта недвижимости будет направлено письмо-уведомление. «Росреестр всегда сообщает собственникам по электронной почте при поступлении на регистрацию документов по объектам недвижимости. Если правообладатель получил такое сообщение, но документы не подавал, то он сможет также со своей стороны оперативно предпринять соответствующие меры реагирования. Именно поэтому мы всегда рекомендуем собственникам вносить в ЕГРН актуальный адрес своей электронной почты», — подчеркнула Ирина Миронова.
Стоит отметить, что в целях защиты прав собственников при регистрации электронных сделок купли-продажи законодатель предусмотрел еще один эффективный инструмент. При проведении таких сделок обязательным условием является наличие в ЕГРН записи о возможности регистрации права собственности на основании документов, подписанных усиленной квалифицированной электронной подписью.
В случае, если стороны сделки договорились о проведении ее в режиме онлайн, собственнику (продавцу) необходимо предварительно представить бумажное заявление о возможности регистрации перехода прав по дистанционной сделке в МФЦ лично. После этого в ЕГРН появится соответствующая запись и электронная сделка впоследствии будет благополучно проведена. Если такая запись в ЕГРН отсутствует, то документы, представленные онлайн участниками сделки, будут возвращены без рассмотрения.
Просмотров: 149
Читать дальше
Особенности гигиены в подростковом возрасте
Особенности гигиены в подростковом возрасте
Подростковый возраст (12–18 лет) связан с гормональной перестройкой организма — это влияет на состояние кожи, волос и работу потовых желёз. В это время особенно важно сформировать правильные гигиенические привычки — они помогут сохранить здоровье и уверенность в себе.
Физиологические изменения и их влияние на гигиену:
- Усиление работы потовых желёз. Повышенная потливость может приводить к появлению неприятного запаха;
- Активное функционирование сальных желёз. Избыток кожного сала провоцирует угревую сыпь (акне);
- Рост волос в новых зонах - требует удаления или ухода;
- Изменения микрофлоры кожи и слизистых. Повышается риск воспалений и инфекций;
- Интенсивный рост тела. Меняются размеры обуви и одежды, что влияет на выбор гигиенических средств.
Ключевые аспекты гигиены для подростков:
1.Уход за кожей лица: умываться 2 раза в день тёплой водой с мягкими очищающими средствами (гели, пенки для проблемной кожи); избегать агрессивных скрабов (они травмируют кожу); использовать некомедогенную косметику (не забивает поры); не выдавливать прыщи — это может привести к рубцам и распространению инфекции; при тяжёлых формах акне обратиться к дерматологу.
2. Гигиена тела: принимать душ ежедневно (при необходимости - 2 раза в день); выбирать гели для душа с нейтральным pH; уделять внимание зонам повышенного потоотделения.
3. Гигиена полости рта: чистить зубы 2 раза в день не менее 2 минут; использовать зубную нить и ополаскиватель для профилактики кариеса, и воспаления дёсен; посещать стоматолога 2 раза в год; ограничить сладкое и липкие продукты.
4. Гигиена одежды и обуви: менять одежду после тренировок или сильного загрязнения; стирать спортивную одежду после каждого использования; выбирать обувь по размеру с хорошей вентиляцией.
5. Уход за волосами: мыть голову по мере загрязнения (обычно 2–4 раза в неделю); подбирать шампунь по типу волос (жирные, сухие, нормальные); ограничить использование фена, утюжков и лаков (они пересушивают волосы и кожу головы).
6. Гигиена интимной зоны: подмываться 1–2 раза в день тёплой водой (можно с мягким интимным гелем); носить бельё из натуральных тканей (хлопок); менять бельё ежедневно; девушкам — соблюдать особые правила во время менструации.
7. Дезодоранты и антиперспиранты: начинать использование можно с 12–14 лет при появлении запаха пота; дезодоранты маскируют запах, антиперспиранты уменьшают потоотделение — выбор зависит от интенсивности проблемы; предпочтительны средства без спирта и аллергенных отдушек; наносить на чистую сухую кожу.
Психологический аспект! Подростки часто стесняются обсуждать вопросы гигиены, боятся насмешек сверстников. Родителям важно:
- говорить на эти темы тактично и без осуждения;
- подавать личный пример соблюдения гигиены;
- предоставлять доступ к достоверной информации (книги, видео, консультации специалистов);
- поддерживать подростка, если у него возникли проблемы с кожей или запахом -помочь найти решение, а не критиковать.
Соблюдение правил гигиены в подростковом возрасте — не просто вопрос внешнего вида, а важная составляющая здоровья. Грамотный уход за кожей, волосами, полостью рта и телом помогает избежать многих проблем и формирует полезные привычки на всю жизнь. Поддержка семьи и доступ к правильной информации делают этот процесс естественным и комфортным для подростка.
Просмотров: 209
Читать дальше
Инфекционные заболевания: профилактика - защита здоровья на каждом этапе жизни
Инфекционные заболевания: профилактика - защита здоровья на каждом этапе жизни
Инфекционные заболевания остаются одной из главных угроз общественному здоровью. Они вызываются патогенными микроорганизмами (бактериями, вирусами, грибками, простейшими и паразитами) и способны быстро распространяться, приводя к эпидемиям. Однако большинство инфекций можно предотвратить с помощью грамотной профилактики.
Что такое инфекционные заболевания?
Это болезни, возникающие при проникновении в организм возбудителя и его размножении. Ключевая особенность — способность передаваться от заражённого человека (или животного) к здоровому.
Основные пути передачи инфекций:
- Воздушно‑капельный. Возбудитель распространяется с капельками слюны и слизи при кашле, чихании, разговоре (грипп, туберкулёз, корь).
- Фекально‑оральный. Инфекция попадает в организм через рот с загрязнённой пищей, водой или грязными руками (дизентерия, гепатит A, холера).
- Контактно‑бытовой. Передача при прямом контакте с больным или через предметы обихода (герпес, чесотка, стригущий лишай).
- Половой (ИППП: сифилис, гонорея, хламидиоз, ВИЧ).
- Трансмиссивный. Через укусы насекомых (малярия, клещевой энцефалит, болезнь Лайма).
- Парентеральный. Через кровь (ВИЧ, гепатиты B и C - при инъекциях, медицинских манипуляциях).
- Вертикальный. От матери к плоду во время беременности или родов (краснуха, ВИЧ, сифилис).
Ключевые меры профилактики:
1. Личная гигиена - самый простой и доступный способ защиты:
- регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после улицы, туалета и перед едой;
- используйте антисептики на спиртовой основе, если нет возможности помыть руки;
- прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем при кашле и чихании.
2. Вакцинация — наиболее эффективный метод профилактики многих опасных инфекций:
- следуйте национальному календарю прививок;
- своевременно обновляйте прививки (например, от гриппа — ежегодно);
- рассмотрите дополнительные прививки при поездках в регионы с высоким риском заражения.
3. Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет и снижает восприимчивость к инфекциям:
- сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами;
- регулярная физическая активность;
- полноценный сон (7–9 часов в сутки).
4. Санитарно‑гигиенические меры в быту и общественных местах:
- проветривайте помещения не реже 2–3 раз в день;
- проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств;
- соблюдайте правила хранения и приготовления пищи;
- пейте кипячёную или бутилированную воду в регионах с неблагополучной эпидемиологической обстановкой.
5. Своевременное обращение к врачу:
- не занимайтесь самолечением;
- оставайтесь дома при появлении симптомов инфекции, чтобы не заражать окружающих;
- строго соблюдайте схему приёма антибиотиков, если они назначены.
Профилактика инфекционных заболеваний — это комплекс мер, который включает личную гигиену, вакцинацию, здоровый образ жизни и соблюдение санитарно‑эпидемиологических правил. Последовательное выполнение этих рекомендаций значительно снижает риск заражения и помогает предотвратить распространение инфекций в обществе.
Помните: предупредить болезнь всегда легче, чем лечить её.
Просмотров: 141
Читать дальше
